Receita para uma gravidez com ganho de peso saudável: atenção à alimentação

E é preciso cuidar dos alimentos e da frequência que se come para buscar uma gravidez saudável para a mãe e para o nenê. Três refeições e dois lanches, com muita diversidade e bastante vegetais no prato são a pedida recomendada para saúde e bem-estar da adulta e para a formação e o crescimento adequado Leia mais sobreReceita para uma gravidez com ganho de peso saudável: atenção à alimentação[…]

5 dicas para melhorar a prática de atividade física

Os brasileiros estão com hábitos mais saudáveis. A prática de atividade física no tempo de lazer aumentou 24,1% nos últimos oito anos. Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2017, do Ministério da Saúde. De acordo com a pesquisa, os locais Leia mais sobre5 dicas para melhorar a prática de atividade física[…]

A importância de ajustar a casa das pessoas mais velhas

Foi a própria experiência com seus avós que fez a arquiteta Flávia Ranieri buscar uma especialização em gerontologia (ciência que estuda os fenômenos relacionados ao envelhecimento) e montar o Estúdio da Longevidade, uma casa inteiramente adaptada para moradores mais vividos. O trabalho está exposto na edição 2018 da CASACOR, um dos maiores eventos de arquitetura, Leia mais sobreA importância de ajustar a casa das pessoas mais velhas[…]

Aprenda a fazer compressas que irão aliviar a dor de dente

A dor de dente é um dos incômodos mais difíceis de conseguir conviver. O desconforto pode ser provocado por diversos fatores, desde fraturas na região à bactérias. Mas é possível aliviar esse mal-estar com alguns tratamentos caseiros. Raramente uma dor de dente é algo que pode ser passada despercebida. Quando os sinais do incômodo começarem a ser frequentes, Leia mais sobreAprenda a fazer compressas que irão aliviar a dor de dente[…]

O Outono chegou! Dicas para cuidar da saúde durante a estação

Com as águas de março fechando o verão, os cuidados com a sua saúde devem ser redobrados, uma vez que os afagos do sol se tornam mais escassos e, com essa mudança – muitas vezes brusca –, é comum termos alguns problemas relacionados à nossa saúde. E, para cuidar da sua saúde durante o outono, é Leia mais sobreO Outono chegou! Dicas para cuidar da saúde durante a estação[…]

Guia do folião de bloco: Veja dicas de alimentação para depois do carnaval

s festas de carnaval duram apenas quatro dias, mas a folia já está em curso em várias cidades do país. Para aguentar a “maratona” das prévias, dos ensaios de blocos, e o carnaval em si, o G1 preparou dicas para você se recuperar após os blocos e chegar inteiro até março. Veja no vídeo acima as indicações Leia mais sobreGuia do folião de bloco: Veja dicas de alimentação para depois do carnaval[…]

Guia do folião de bloco: veja dicas de alimentação para antes do carnaval

O que comer? Dê preferência a alimentos com carboidratos, para te dar energia. Um exemplo é a massa leve, com molho de tomate fresco, evitando os conservantes do molho de tomate industrial. Se optar por uma salada, acrescente croutons, torradinhas, batata ou batata doce. Evite barracas com alimentos expostos e muitos molhos, porque no calor Leia mais sobreGuia do folião de bloco: veja dicas de alimentação para antes do carnaval[…]