Excesso de gordura abdominal pode aumentar risco de doenças

Se você não fizer mais nada hoje para proteger a sua saúde, considere fazer uma medição honesta da sua cintura. Fique de pé, solte o ar e, com uma fita, meça sua cintura em um ou dois centímetros acima dos ossos do seu quadril. O resultado tem maiores implicações do que qualquer preocupação que você Leia mais sobreExcesso de gordura abdominal pode aumentar risco de doenças[…]

Como sua dieta pode influenciar a chegada da menopausa

Uma dieta rica em carboidratos pode provocar menopausa precoce, sugere um estudo da Universidade de Leeds, no Reino Unido, com 914 mulheres britânicas. Comer muita massa e arroz foi associado à chegada da menopausa um ano e meio mais cedo do que a idade média das mulheres no Reino Unido, de 51 anos. No entanto, também Leia mais sobreComo sua dieta pode influenciar a chegada da menopausa[…]

É possível ter um peso saudável, mas excesso de gordura dentro do corpo?

Sushi é uma britânica de 29 anos, jornalista da BBC, que se considera uma pessoa de tamanho médio e goza, em geral, de uma boa saúde. Ela usa roupas tamanho 12 (aproximadamente 40 no Brasil) e acredita que leva um estilo de vida normal, moderadamente saudável. Ela se exercita com certa frequência no verão, quando Leia mais sobreÉ possível ter um peso saudável, mas excesso de gordura dentro do corpo?[…]

OMS pede que gorduras trans sejam eliminadas da indústria até 2023

O mundo é capaz de eliminar as gorduras trans produzidas industrialmente até 2023, disse a Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta segunda-feira (14), revelando um plano que afirma que evitará 500 mil mortes por ano decorrentes de doenças cardiovasculares. As gorduras trans são populares entre fabricantes de alimentos fritos, assados e salgadinhos porque têm um prazo de Leia mais sobreOMS pede que gorduras trans sejam eliminadas da indústria até 2023[…]

Os segredos escondidos nas refeições de microondas

A embalagem dizia apenas “lasanha de legumes”. Mas, ao ver a foto, achei que o fabricante estava sendo modesto. E fiquei com água na boca só de imaginar as camadas finas de massa, regadas ao molho bechamel e cobertas com um toque saboroso de queijo derretido gratinado. Retirei cuidadosamente a bandeja da caixa de papelão, Leia mais sobreOs segredos escondidos nas refeições de microondas[…]

Álcool e cigarro continuam sendo os piores vilões

A mais recente pesquisa sobre álcool e fumo saiu há uma semana e não deixa dúvidas: entre as drogas que viciam, os dois são as maiores ameaças à saúde e ao bem-estar das pessoas. O estudo foi divulgado pela “Addiction”, uma publicação da Society for the Study of Addiction que existe desde 1884. Os pesquisadores reuniram a Leia mais sobreÁlcool e cigarro continuam sendo os piores vilões[…]

Coração é o terceiro órgão mais transplantado no Brasil

O Brasil comemora 50 anos do primeiro transplante de coração no dia 26 de maio – meio século de vidas salvas pela medicina e por doadores! Hoje, mais de 280 pessoas esperam um coração, segundo o Sistema Nacional de Transplantes. O coração é o terceiro órgão mais transplantado no Brasil, perdendo para o rim e Leia mais sobreCoração é o terceiro órgão mais transplantado no Brasil[…]

Por que cientistas acreditam que você pode estar fazendo suas refeições nas horas erradas?

A ciência alerta frequentemente para os riscos de saúde presentes em ignorar o ritmo natural do corpo. Mas será que os horários das nossas refeições estão de acordo com o nosso “relógio” natural? Uma mudança nos horários das refeições pode melhorar a nossa saúde e ajudar a perder peso? O que você comeu hoje cedo, Leia mais sobrePor que cientistas acreditam que você pode estar fazendo suas refeições nas horas erradas?[…]

Cientistas tentam explicar como – e porque – cérebro humano cresceu tanto

O cérebro humano é desproporcionalmente grande. E embora uma abundante massa cinzenta confira certas vantagens intelectuais, sustentar um cérebro do tamanho do nosso é custoso – consome um quinto da energia do corpo. Trata-se de uma excentricidade que sempre intrigou os cientistas: enquanto a maioria dos organismos se desenvolve com cérebros pequenos, ou até nenhum, Leia mais sobreCientistas tentam explicar como – e porque – cérebro humano cresceu tanto[…]

Os adoçantes artificiais são mais saudáveis que o açúcar?

Sete colheres de açúcar. Essa é a quantidade máxima que devemos consumir todos os dias para evitar problemas de saúde, segundo nutricionistas. Se levarmos em conta que apenas uma lata de refrigerante pode ter mais do que isso, podemos considerar que a tarefa de ingerir açúcar dentro desse limite não é das mais fáceis. Por Leia mais sobreOs adoçantes artificiais são mais saudáveis que o açúcar?[…]