5 dicas para melhorar a prática de atividade física

Os brasileiros estão com hábitos mais saudáveis. A prática de atividade física no tempo de lazer aumentou 24,1% nos últimos oito anos. Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2017, do Ministério da Saúde. De acordo com a pesquisa, os locais Leia mais sobre5 dicas para melhorar a prática de atividade física[…]

Para evitar a trombose, você não pode ficar parado

Você provavelmente já ouviu falar em trombose, quadro que ficou bastante associado ao uso de anticoncepcionais. Mas é hora de saber que as usuárias desses itens não são as únicas que podem ficar na mira do perrengue, caracterizado pela formação de coágulos, os trombos, dentro de uma veia, geralmente na perna. Um estudo recente das universidades de Leia mais sobrePara evitar a trombose, você não pode ficar parado[…]

Atividade física turbina o cérebro – em qualquer fase da vida

Raciocínio mais rápido do que os piques de Usain Bolt. Memória mais precisa do que os arremessos de Oscar Schmidt, o Mão Santa do basquete brasileiro… Pode escolher a analogia esportiva de sua preferência para ilustrar a seguinte notícia: mexer o corpo fortalece tanto a massa muscular quanto a cinzenta. “As revisões científicas apontam que a prática Leia mais sobreAtividade física turbina o cérebro – em qualquer fase da vida[…]