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Depressão e ansiedade: como o psicológico afeta a imunidade?

Escrito por Lidia Capitani, Redação Minha Vida Mudanças na rotina e no estilo de vida, problemas no relacionamento, sobrecarga no trabalho, provas, falecimento de pessoas próximas, prazos curtos para entrega de tarefas, privação de sono, contratempos financeiros e isolamento social.… 

Exercícios para acalmar o estresse

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o estresseé algo que afeta 90% da população mundial. E o problema pode resultar em sérias sequelas, como a insônia, depressão, problemas de pele e cabelos, dores musculares, baixa libido, entre vários outros. Conheça alguns exercícios…