O que é?
Popularmente conhecida como “pressão alta”, tem relação com os níveis tensionais do sangue durante a circulação. Artérias estreitas aumentam a necessidade de o coração bombear com mais força para fazer o sangue circular. A hipertensão dilata o coração e danifica as artérias.
É uma síndrome metabólica muitas vezes acompanhada por outras alterações, como obesidade e colesterol elevado. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), é hoje a principal causa de mortes no mundo, por estar associada ao desenvolvimento de diversas doenças, principalmente cardiovasculares.
Para bombear sangue pelas artérias para o resto do corpo, o coração se contrai, criando uma pressão sobre as artérias, chamada pressão arterial sistólica. Seu valor normal é de 120 mmHg (milímetro de mercúrio). Em 140 mmHg ou mais é considerada hipertensão. A pressão diastólica, por sua vez, indica o repouso do coração entre uma batida e outra. O valor normal é de 80 ou menos. Acima de 90 é considerada hipertensão.
DiagnósticoO diagnóstico é feito pela aferição da pressão arterial durante a consulta ao médico. Para ter um resultado confiável, que reflita a realidade do que acontece na maior parte do dia do paciente, é importante: não ter praticado esportes antes e não ter fumado momentos antes. Além disso, é recomendado esvaziar a bexiga, evitando qualquer desconforto que possa interferir na aferição.
Fatores de RiscoVários fatores influenciam os níveis de pressão arterial: dieta rica em sal (a substância faz o corpo reter líquido, elevando a carga sobre o coração e a pressão arterial), sedentarismo, consumo abusivo de álcool, cigarro, estresse, diabetes, história familiar (filhos cujo um dos pais é hipertenso apresentam 25% de chances de desenvolver a doença. Se o pai e a mãe são hipertensos a probabilidade aumenta para 60%) e idade avançada.
PrevençãoÉ importante medir a pressão arterial pelo menos uma vez por ano, como forma de detectar e acompanhar o problema. Além deste controle, hábitos de vida saudáveis ajudam a prevenir a hipertensão, como se exercitar regularmente; manter uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e fibras e com pouco consumo de sal e gordura saturada; controlar o peso; e diminuir ou abandonar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro.
SintomasSilenciosa, a hipertensão só provoca sintomas quando aumenta de forma abrupta, causando:
- Dores no peito
- Dor de cabeça
- Tonturas
- Zumbido no ouvido
- Fraqueza
- Visão embaçada
- Sangramento nasal
Tratamento
Nos casos de hipertensão leve, com a mínima entre 9 e 10, o tratamento envolve apenas mudanças de hábitos: redução do consumo de sal, controlar o estresse e o peso, evitar bebidas e cigarro.
Outros casos devem ser tratados com medicamentos de uso regular e contínuo, mesmo quando o paciente não apresentar sintomas. Para essas pessoas as mudanças no estilo de vida também são fundamentais.
Perguntas Frequentes
Quando a pressão é considerada alta?
A pressão arterial ideal para a minimização do risco de problemas cardiovasculares situa-se abaixo de 120/80 mmHg. Para a maioria da população, a pressão arterial deve estar abaixo de 140 e/ou 90mmHg, exceto para os diabéticos (<130/85 mmHg) e pacientes renais crônicos (indo até < 120/75 mmHg
Ao medir a pressão e verificar que ela está alta, mas não constantemente, significa que a pessoa tem pressão alta?
Não. É necessária a confirmação em outras ocasiões.
Quais são as consequências da pressão alta?
Se não tratada, a hipertensão pode ocasionar derrames cerebrais, doenças do coração, como infarto, insuficiência cardíaca (aumento do coração) e angina (dor no peito), insuficiência renal ou paralisação dos rins e alterações na visão que podem levar à cegueira.
Com que frequência devo medir minha pressão?
De acordo com a Diretriz Brasileira de Hipertensão o prazo máximo para reavaliação é:
| Sistólica | Diastólica | Orientação |
| <130 | <85 | Reavaliar em um ano |
| 130-139 | 85-89 | Reavaliar em 6 meses |
| 140-159 | 90-99 | Confirmar em 2 meses |
| 160-179 | 100-109 | Confirmar em 1 mês |
| >180 | >110 | Intervenção medicamentosa imediata |
Por que o sal aumenta a pressão arterial?
Quando uma pessoa ingere muito sal, essa substância se acumula no sangue e no fluido extracelular. O sódio (sal) acaba retendo muito líquido no organismo e aumentando o volume de sangue dentro das veias e artérias.
Qual a quantidade de sal recomendada por dia?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), deve-se ingerir de 4 a 6 gramas de sal por dia, que corresponde a 4 ou 6 pacotinhos de sal do tipo que se encontra nos restaurantes, ou 1 colher de chá de sal, por dia, que deve ser distribuído em todas as refeições.
Há pessoas para quem o monitoramento domiciliar pode ser especialmente útil?
Sim. O médico pode recomendar acompanhamento em casa, se:
- O paciente estiver no início do tratamento, para ver como os medicamentos estão funcionando.
- A paciente estiver grávida. Pressão alta relacionada com a gravidez, ou pré-eclâmpsia.
- O paciente tiver uma condição que necessita de acompanhamento cuidadoso da pressão arterial, como doença cardíaca, diabetes ou doença renal.
- O paciente for adulto mais velho.
O que é Síndrome do Avental Branco?
É a detecção de níveis pressóricos elevados exclusivamente por um estresse ocasionado no paciente devido à exposição deste aos profissionais de saúde, não se mantendo elevada em outras ocasiões.
Fonte: Lado a Lado pela Vida