Saiba quais os cuidados importantes para ter na gravidez no verão
Estar grávida no calor não é fácil, mas alguns cuidados são importantes para evitar maiores complicações. Saiba quais são os cuidados na gravidez no verão:
Evite lugares cheios e quentes
Na gravidez os vasos sanguíneos da mulher naturalmente já dilatam mais. “No calor isso fica ainda mais intenso e há o risco de hipotensão, passar mal e sentir um pouco de tontura. Em locais fechados e quentes a chance disto ocorrer é ainda maior, portanto evite locais assim”, orienta o ginecologista e obstetra Marcelo Steiner.
Use protetor solar
Na gravidez as chances de ter manchas na pele é maior, por isso é essencial usar o protetor solar. “Dê preferência para o protetor solar fator 30 ou mais e quando for para a praia use o chapéu e fique na sombra”, diz Marcelo Steiner.
Atenção ao inchaço
Gestantes naturalmente ficam mais inchadas e no verão a situação tende a piorar. “Observo que mulheres no final da gravidez no inverno se queixam menos de inchaço do que aquelas que chegam a reta final da gestação no verão”, conta Marcelo Steiner.
Evite ficar muito tempo em pé para prevenir o inchaço nos membros inferiores. “Colocar os pés para cima e fazer drenagem linfática também ajuda. Caso o inchaço seja muito grande pode estar ligado à hipertensão e é importante comunicar o seu médico”, diz Marcelo Steiner.
Fonte:Bebe Mamãe