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Manteiga e margarina: veja substitutos mais saudáveis

A manteiga e a margarina são itens presentes em praticamente todas as cozinhas, já que são ingredientes com inúmeras finalidades e que servem para o preparo de quase qualquer prato e para ser consumido em qualquer refeição. No entanto, nenhum dos dois se mostra… 

Laranja faz mal para gastrite? Fique sabendo

Quem possui gastrite e outros problemas que envolvem uma grande produção de acidez no estômago,sabe como é vasta a lista de alimentos que pioram o problema. Até mesmo comidas e bebidas naturais podem causarrefluxo e azia. Nesse sentido, será que a laranja faz mal para a gastrite?… 

Exercícios para acalmar o estresse

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o estresseé algo que afeta 90% da população mundial. E o problema pode resultar em sérias sequelas, como a insônia, depressão, problemas de pele e cabelos, dores musculares, baixa libido, entre vários outros. Conheça alguns exercícios… 

Aprenda a fazer compressas que irão aliviar a dor de dente

A dor de dente é um dos incômodos mais difíceis de conseguir conviver. O desconforto pode ser provocado por diversos fatores, desde fraturas na região à bactérias. Mas é possível aliviar esse mal-estar com alguns tratamentos caseiros. Raramente uma dor de dente é… 

Cuide da sua saúde: se movimentando durante o trabalho

Independente do contexto, muita gente já deve ter ouvido em sedentarismo. Nesse caso, entenda a palavra ‘contexto’ como as diversas etapas da vida de uma pessoa durante o dia. A prática de atividades físicas é vista como um ingresso para a vida saudável. Porém,… 

Como não ficar com sono durante o dia

Existem sempre aqueles dias em que o cansaço e a preguiça aparecem em momentos inapropriados. Apesar de ser algo normal, isso pode acabar atrapalhando o rendimento na realização das tarefas do dia e até mesmo prejudicar nos relacionamentos, trabalho e… 

Alimentos que causam enxaqueca

Os alimentos consumidos podem ter uma grande influência e ajudar a causar crises de enxaqueca. Saiba quais comidas e bebidas evitar caso sofra do problema. A enxaqueca acompanha diversos sintomas severos como fortes dores de cabeça, enjoos, tonturas, entre diversos outros.… 

Alimentos para não comer no café da manhã

O café da manhã é a refeição mais importante do dia e a maioria das pessoas costuma ter um cuidado especial na hora de prepará-lo. Mas existem alguns alimentos que, apesar de naturais ou de parecerem ser saudáveis, podem causar danos à…