Tag: saúde

Brincar, jogar, dançar: como se movimentar pode ajudar a saúde

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Realizar uma prática corporal de forma regular gera benefícios que vem desde o convívio social até a melhora da saúde, influenciando positivamente na qualidade de vida e sensação de bem-estar da população. “Podemos destacar: a melhora da autoestima, redução do isolamento social, alívio do estresse, diminuição da depressão, melhora da autoimagem, aumento do bem-estar físico Leia mais sobreBrincar, jogar, dançar: como se movimentar pode ajudar a saúde[…]

Alimentação Saudável é aliada no combate à hipertensão

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Bons hábitos alimentares previnem deficiências nutricionais, favorece a saúde e protege contra as doenças infecciosas. Rica em nutrientes que podem melhorar a função imunológica, a alimentação saudável contribui também para a proteção contra males crônicos não transmissíveis, como diabetes, acidente vascular cerebral, doenças cardíacas,  alguns tipos de cânceres e , hipertensão arterial, que estão entre Leia mais sobreAlimentação Saudável é aliada no combate à hipertensão[…]

5 dicas para melhorar a prática de atividade física

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Os brasileiros estão com hábitos mais saudáveis. A prática de atividade física no tempo de lazer aumentou 24,1% nos últimos oito anos. Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2017, do Ministério da Saúde. De acordo com a pesquisa, os locais Leia mais sobre5 dicas para melhorar a prática de atividade física[…]

Bicicleta seria o meio de transporte mais saudável, para o corpo e a mente

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Um trabalho feito pelo Instituto de Saúde Global Barcelona (ISGlobal) sugere que a bicicleta é o meio de transporte que mais beneficia a saúde das pessoas – inclusive quando comparada à caminhada. Seu uso também aumenta o bem-estar, mantém a mente saudável e diminui a sensação de solidão. Antes de abordar os benefícios em si, vale destacar que um diferencial dessa Leia mais sobreBicicleta seria o meio de transporte mais saudável, para o corpo e a mente[…]

Já ouviu falar em envelhecimento emocional?

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Você consegue se lembrar da primeira vez na vida em que expressou alegria, tristeza, medo ou raiva? Reconhecidas como as quatro emoções básicas do ser humano, elas começam a se manifestar por meio de nossos comportamentos e atitudes ainda na infância. Acredita-se que começamos a demonstrar o que sentimos por volta dos 4 meses de Leia mais sobreJá ouviu falar em envelhecimento emocional?[…]

Outubro Rosa: Câncer de Mama

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O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos. Para o Brasil, em 2016, são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama. Tipo de câncer mais comum Leia mais sobreOutubro Rosa: Câncer de Mama[…]

Os sinais de ansiedade no dia a dia

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A diferença entre uma preocupação normal e a ansiedade muitas vezes está na intensidade dos sintomas e sinais. Até pensando nisso, a Associação Americana de Depressão e Ansiedade listou exemplos de como uma pessoa com esse transtorno psiquiátrico se comporta frente a situações comuns no dia a dia, em comparação com outra sem ele. Claro que não dá para diagnosticar Leia mais sobreOs sinais de ansiedade no dia a dia[…]

Transtorno de ansiedade: sem tempo para o agora

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Imagine que, em algumas horas, você fará a entrevista de emprego para a vaga dos seus sonhos. Enquanto se arruma na frente do espelho, o coração fica acelerado, o estômago se remexe todo, a pele se enche de suor e as pernas bambeiam. Ao mesmo tempo, a cabeça é inundada por um turbilhão de pensamentos e incertezas. “E se Leia mais sobreTranstorno de ansiedade: sem tempo para o agora[…]

A realidade que dificulta o controle do diabetes

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Um estudo publicado pela Universidade de São Paulo em 2014 já mostrava: mais de sete em cada dez pessoas com diabetes tipo 2 não aderem ao tratamento. Mas você sabe os motivos que estão por trás desse número tão alto? Vamos explorar três das principais razões por aqui. A maioria da população brasileira é atendida por clínicos-gerais, e o Leia mais sobreA realidade que dificulta o controle do diabetes[…]

Inverno é estação propícia para a alergia ocular

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Por causa do tempo seco, que favorece a proliferação de fungos e ácaros, e pela baixa umidade do ar, que potencializa o acúmulo de poeira e poluição, o inverno acaba trazendo algumas doenças junto com o frio. Uma delas é a alergia ocular, um problema que atinge aproximadamente 20% da população brasileira, segundo dados do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO). Leia mais sobreInverno é estação propícia para a alergia ocular[…]