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7 Calmantes naturais para Ansiedade, Insônia e Nervosismo

Por Manuel Reis – Enfermeiro via Tua Saúde Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e… 

Como combater a insônia no idoso para dormir melhor

Por Dr. Arthur Frazão – Clínico geral via Tua Saúde A insônia no idoso caracterizada pela dificuldade para iniciar o sono ou para continuar dormindo, é comum a partir dos 65 anos, mas pode ser atenuada com medidas simples, uso…