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Quantas horas dormir por dia (e por idade)

Por Gonzalo Ramirez – Psicólogo e Estudante de Medicina via Tua Saúde Alguns dos fatores que dificultam o sono ou que impedem que o sono tenha qualidade são a ingestão de bebidas estimulantes ou energéticas, o consumo de alimentos pesados… 

Para evitar a trombose, você não pode ficar parado

Você provavelmente já ouviu falar em trombose, quadro que ficou bastante associado ao uso de anticoncepcionais. Mas é hora de saber que as usuárias desses itens não são as únicas que podem ficar na mira do perrengue, caracterizado pela formação de coágulos,…