Por Tatiana Zanin- Nutricionista via Tua Saúde Para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram, é importante comer mais alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuir…
Presente em várias comidas, a proteína é contraindicada para quem sofre com a doença celíaca ou precisa seguir uma alimentação restrita Escrito por Redação do Minha Vida O glúten é uma proteína que está presente em grande parte das massas e cereais…
Você pode gastar o quanto for em cosméticos, mas, caso não se alimente da forma correta, pode prejudicar sua pele Escrito por Especialistas via Redação Minha Vida Por Dr. Rondó, cirurgião vascular de formação com ampla expertise em Nutrologia Você…
Por Tatiana Zanin – Nutricionista via Tua Saúde O índice glicêmico (IG) corresponde à velocidade com que um alimento que contenha carboidrato promova o aumento da glicemia, ou seja, da quantidade de açúcar no sangue. Para determinar esse índice, além…
Por Tatiana Zanin – Nutricionista via Tua Saúde Os alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre são aqueles ricos em fibras, como cereais integrais, frutas com casca e legumes crus. Além das fibras, a água também é importante…
Ler o rótulo dos alimentos não é coisa de amador. “Ele tem formato não muito atrativo, que exige esforço do consumidor, conhecimento nutricional e tempo para ser entendido”, avalia a nutricionista Rosane Nascimento, assessora institucional do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN). Mas, para…
Seja por vaidade ou por cuidado com a saúde, a verdade é que é quase unânime o desejo de se ter dentes bonitos e saudáveis. O sorriso é o nosso cartão de visitas e é através dele que as pessoas formarão…
Os alimentos consumidos podem ter uma grande influência e ajudar a causar crises de enxaqueca. Saiba quais comidas e bebidas evitar caso sofra do problema. A enxaqueca acompanha diversos sintomas severos como fortes dores de cabeça, enjoos, tonturas, entre diversos outros.…
O café da manhã é a refeição mais importante do dia e a maioria das pessoas costuma ter um cuidado especial na hora de prepará-lo. Mas existem alguns alimentos que, apesar de naturais ou de parecerem ser saudáveis, podem causar danos à…
Na hora de optar por um estilo de vida a ser seguido, a diversidade e a falta de conhecimento para com alguns alimentos, tornam o processo ainda mais complicado. Esse é o caso de quem opta pela filosofia de vida vegana.…