Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais)

Por Tatiana Zanin- Nutricionista via Tua Saúde Para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram, é importante comer mais alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuir o consumo de fontes de gordura, açúcar e industrializados, com corantes e conservantes, e pode Leia mais sobreComo aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais)[…]

7 Calmantes naturais para Ansiedade, Insônia e Nervosismo

Por Manuel Reis – Enfermeiro via Tua Saúde Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila. No entanto, existem muitas Leia mais sobre7 Calmantes naturais para Ansiedade, Insônia e Nervosismo[…]

Principais sinais e sintomas da síndrome de Borderline

Por Gonzalo Ramirez – Clínico Geral e Psicólogo via Tua Saúde Para saber se é síndrome de Borderline, também conhecida por transtorno de personalidade limítrofe, é necessário estar atento a sintomas como oscilações de humor e impulsividade, e sempre que houver suspeita desse transtorno psicológico, deve consultar um psicólogo ou psiquiatra para diagnosticar o problema e iniciar o tratamento adequado.  Leia mais sobrePrincipais sinais e sintomas da síndrome de Borderline[…]