Gordura sob medida: saiba quanto consumir

Em 2016, foram contabilizados 54,7 milhões de mortes no mundo, sendo que 72% aconteceram em razão de doenças crônicas não transmissíveis. Entre elas, destacam-se, de longe, os problemas cardiovasculares, responsáveis por quase metade dos óbitos. Indigesta, essa cifra tem muito a ver com o que as pessoas estão botando no prato. Não à toa, a Leia mais sobreGordura sob medida: saiba quanto consumir[…]

Não vá dormir com maquiagem no rosto!

Pense em uma parede que nunca é lixada antes de adquirir uma nova camada de tinta. Ela até fica linda logo após a pintura, mas, com o tempo, desbota, engrossa e descama. Processo semelhante acontece quando uma pessoa usa maquiagem e, ao chegar em casa, vai para a cama sem removê-la. Para ter noção do Leia mais sobreNão vá dormir com maquiagem no rosto![…]

O cerco ao AVC: como ele funciona e o que fazer para reduzir os casos

Um, dois, três, quatro, cinco, seis. Pronto. O tempo que você levou para ler essa primeira frase foi suficiente para que uma pessoa morresse em decorrência de um acidente vascular cerebral (AVC) em algum canto do mundo. Por ano, mais de 17 milhões sofrem com o entupimento ou o rompimento de um vaso que leva Leia mais sobreO cerco ao AVC: como ele funciona e o que fazer para reduzir os casos[…]

Osteoporose: quando o alicerce do corpo é abalado

O corpo humano precisa de uma estrutura mais firme para sustentá-lo. Assim como vigas de concreto constituem as bases de uma construção, nossos ossos são os responsáveis por manter o organismo de pé… Ou sentado, agachado, deitado. Juntamente com músculos, ligamentos, articulações e tendões, os ossos permitem nossa movimentação e protegem órgãos internos vitais. Sem Leia mais sobreOsteoporose: quando o alicerce do corpo é abalado[…]

Para evitar a gravidez indesejada, planejar é preciso

No Brasil, essa cadeia toda não funciona como deveria. Prova disso é que a taxa de gestações não planejadas é altíssima: mais da metade das mulheres que engravidam não estava preparada para isso. E a tendência é que o número continue crescendo. “Não temos metas de planejamento familiar nem de redução de gestação na adolescência, Leia mais sobrePara evitar a gravidez indesejada, planejar é preciso[…]

Como funciona o sistema linfático – e o que isso tem a ver com a drenagem

Formado por vasos e gânglios, o sistema linfático ostenta uma nobre missão: coletar impurezas da circulação e manter nossas defesas vigilantes contra os micróbios. Em resumo, onde existe circulação sanguínea há também circulação linfática – mas cada um desses sistemas conta com vasos próprios. A função da linfa e dessa rede específica é coletar partículas Leia mais sobreComo funciona o sistema linfático – e o que isso tem a ver com a drenagem[…]

Diabetes: com os pés em perigo

A situação chega a ser corriqueira: a pessoa com diabetes fere o pé caminhando por aí, só que não sente nada na hora. Mais tarde, em casa, tira o tênis e nota o machucado. Daí faz um curativo e pensa que tudo está resolvido. Sem causar alarde, porém, o ferimento evolui ao longo de semanas Leia mais sobreDiabetes: com os pés em perigo[…]

Problemas psiquiátricos podem ser sinais precoces do Alzheimer

Alguns problemas psiquiátricos, como depressão e ansiedade, já foram associados ao Alzheimer – uma doença que apaga as memórias e afeta cerca de 1,2 milhão de pessoas no Brasil. Eis que um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, agora aponta esses transtornos que abalam o bem-estar mental como sintomas iniciais da demência (e Leia mais sobreProblemas psiquiátricos podem ser sinais precoces do Alzheimer[…]

Câncer de boca: sintomas, tratamento e detecção precoce

A estimativa de novos casos para 2018, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), é de 14,7 mil. Serão 11,2 mil homens e 3,5 mil mulheres diagnosticados com o quadro. Atitudes simples como parar de fumar e maneiras nas bebidas alcoólicas diminuem o risco de desenvolver vários tipos de câncer, inclusive o bucal. Uma dieta Leia mais sobreCâncer de boca: sintomas, tratamento e detecção precoce[…]

Para brecar o envelhecimento dos dentes

A ciência começa a voltar seus olhos a um problema que, só na última década, triplicou entre os jovens: o envelhecimento precoce dos dentes. Aliás, você sabia que eles envelhecem? Isso acontece pelo desgaste do esmalte. Alguns fatores ligados ao estilo de vida atual estão por trás desse salto na prevalência de casos. Estresse e Leia mais sobrePara brecar o envelhecimento dos dentes[…]