Diz uma antiga fábula que um camundongo vivia angustiado com medo do gato. Um mágico teve pena dele e o transformou em gato. Mas aí ele ficou com medo de cão, por isso o mágico o transformou em pantera. Então ele começou a temer os caçadores. A essa altura o mágico desistiu. Transformou-o em camundongo Leia mais sobreA coragem de enfrentar seus medos[…]
Paulo Roberto Gaefke Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou, o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”. Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo. É renovar as esperanças na vida e o mais importante: acreditar em você de novo. Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado. Chorou muito? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva Leia mais sobreRecomeçar[…]
Não exija dos outros o que eles não podem lhe dar, mas cobre de cada um a sua responsabilidade. Não deixe de usufruir o prazer, mas que não faça mal a ninguém. Não pegue mais do que você precisa, mas lute pelos seus direitos. Não olhe as pessoas só com os seus olhos, mas olhe-se Leia mais sobreA arte de viver bem[…]
Todo mundo sabe que a vitamina A é essencial para os olhos, mas esse está longe de ser o seu único benefício para o corpo. Efeito antioxidante, capacidade de prevenção de doenças, especialmente cardiovasculares e incentivo à produção de testosterona. A lista de pontos positivos é farta. Atuando como um antioxidante, o nutriente ajuda a proteger Leia mais sobreVitamina A não traz benefícios apenas para os olhos[…]
Todos nós passamos por dias difíceis ou épocas de escuridão, onde podemos não ver nenhuma luz e nenhuma saída possível para o futuro. O que fazer nessas épocas de “escuridão”? Por Luiz Higino Polito Tem coisas que são realmente grandes provações, como doenças sérias, luto de uma pessoa amada, problemas sérios de relacionamento familiar, decisões difíceis Leia mais sobreQuando você se sente na escuridão[…]
Manter a saúde em dia é fundamental para ter uma vida feliz. Para isso é importante manter alguns pequenos cuidados diários. Comece hoje mesmo. Por Renata Finholdt Manter-se saudável e ativo é uma das grandes alegrias da vida. Afinal, sentindo-se bem é possível fazer todas as coisas pelas quais você tem vontade, participar de atividades Leia mais sobre5 cuidados básicos com a saúde para ter uma vida plena[…]
Ser uma pessoa frágil implica ter uma sensibilidade especial que a pessoa vai protegendo por meio de uma couraça, adicionando camadas diante de cada decepção e sentimento frustrado. Até a pessoa mais sensível pode se tornar fria quando se sente ameaçada por uma situação pela qual não está disposta a passar. Existem situações que são Leia mais sobreQuanto mais grossa a armadura, mais frágil quem a habita[…]
A alimentação antes do treino é a mais importante. Segundo especialista, ela deve ser ajustada para o tipo de atividade iStock Alimentação prévia é essencial para o bom desempenho físico, dizem especialistas Quando ciclistas colombianos viajaram à França para competir pela primeira vez no famoso Tour de France, em 1984, levaram consigo um suplemento energético Leia mais sobreO que se deve comer antes e depois de fazer exercícios[…]
Não estrague o seu dia. A sua irritação não solucionará problema algum… As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas…. Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar… O seu mau humor não modifica a vida… A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons Leia mais sobreNão estrague o seu dia[…]
Durante um período de 99 meses, a taxa de mortalidade foi de 14,3% entre os que se sentiam mais jovens As pessoas que se sentem três ou quatro anos mais jovens do que são registram uma taxa de mortalidade menor que as que se veem mais velhas, segundo um estudo publicado na última segunda-feira (15) Leia mais sobreSentir-se mais jovem prolonga a vida, diz estudo[…]