Como incluir fibras em todas as refeições – e quais os benefícios disso

É preciso resistir para não chamar as fibras de nutrientes. Mas a realidade é que falamos de um grupo que não chega a ser absorvido pelo organismo — por isso a nomenclatura não serve para elas. O preciosismo técnico, porém, não abala em nada a sua reputação e os seus benefícios. Ainda que passem quase Leia mais sobreComo incluir fibras em todas as refeições – e quais os benefícios disso[…]