Depressão e ansiedade: como o psicológico afeta a imunidade?

Publicado em 23 de junho de 202025 de maio de 2020 por planovida

Escrito por Lidia Capitani, Redação Minha Vida Mudanças na rotina e no estilo de vida, problemas no relacionamento, sobrecarga no trabalho, provas, falecimento de pessoas próximas, prazos curtos para entrega de tarefas, privação de sono, contratempos financeiros e isolamento social. Vivemos em um mundo cheio de fatores que causam estresse até para as pessoas mais calmas. De Leia mais sobreDepressão e ansiedade: como o psicológico afeta a imunidade?[…]

Exercícios para acalmar o estresse

Publicado em 18 de abril de 20187 de março de 2018 por planovida

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o estresseé algo que afeta 90% da população mundial. E o problema pode resultar em sérias sequelas, como a insônia, depressão, problemas de pele e cabelos, dores musculares, baixa libido, entre vários outros. Conheça alguns exercícios que podem ser praticados sozinhos e que ajudam a aliviar o estresse a ansiedade. Segundo o especialista Juliano Leia mais sobreExercícios para acalmar o estresse[…]