Por Manuel Reis – Enfermeiro via Tua Saúde Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila. No entanto, existem muitas Leia mais sobre7 Calmantes naturais para Ansiedade, Insônia e Nervosismo[…]
Por Manuel Reis – Enfermeiro via Tua Saúde A aromaterapia é uma das formas naturais mais eficazes para reduzir o estresse e a ansiedade, mesmo em pessoas que sofrem com transtorno de ansiedade. No entanto, a aromaterapia também pode ser usada no dia-a-dia antes de situações mais estressantes, como prestar uma prova, ir em uma entrevista Leia mais sobre5 óleos essenciais para combater a ansiedade[…]
Por Manuel Reis – Enfermeiro via Tua Saúde A aromaterapia é uma das formas naturais mais eficazes para reduzir o estresse e a ansiedade, mesmo em pessoas que sofrem com transtorno de ansiedade. No entanto, a aromaterapia também pode ser usada no dia-a-dia antes de situações mais estressantes, como prestar uma prova, ir em uma entrevista Leia mais sobre5 óleos essenciais para combater a ansiedade[…]
Escrito por Lidia Capitani, Redação Minha Vida Mudanças na rotina e no estilo de vida, problemas no relacionamento, sobrecarga no trabalho, provas, falecimento de pessoas próximas, prazos curtos para entrega de tarefas, privação de sono, contratempos financeiros e isolamento social. Vivemos em um mundo cheio de fatores que causam estresse até para as pessoas mais calmas. De Leia mais sobreDepressão e ansiedade: como o psicológico afeta a imunidade?[…]
A nutricionista Lara Natacci, tem observado que, hoje, não faltam estudos científicos sobre o papel do ômega-3contra a depressão. Afinal, trata-se de uma gordura com ação anti-inflamatória e protetora do sistema nervoso. Em paralelo, em sua prática clínica, a expert percebe que outro distúrbio mental tem afetado cada vez mais gente: a ansiedade. “Muitas pessoas relatam que, Leia mais sobreÔmega-3 teria potencial de evitar a ansiedade[…]
A diferença entre uma preocupação normal e a ansiedade muitas vezes está na intensidade dos sintomas e sinais. Até pensando nisso, a Associação Americana de Depressão e Ansiedade listou exemplos de como uma pessoa com esse transtorno psiquiátrico se comporta frente a situações comuns no dia a dia, em comparação com outra sem ele. Claro que não dá para diagnosticar Leia mais sobreOs sinais de ansiedade no dia a dia[…]
O celular se tornou um objeto essencial na vida das pessoas: um levantamento brasileiro revela que sete em cada dez estudantes não desgrudam do aparelho nem na hora de dormir! Só que essa relação tão íntima pode atrapalhar o corpo e a mente. SAÚDE foi atrás de especialistas para descobrir como tornar esse convívio mais equilibrado. Postura Leia mais sobreColoque o celular em modo saúde[…]
Definir a ansiedade é um desafio para todas as pessoas, inclusive para os especialistas que trabalham constantemente com casos envolvendo este problema. Mas, para realizar um estudo sobre as causas, consequências e tratamentos corretos, é necessário, primeiramente, entender este traço comportamental. De acordo com a psicoterapeuta Maura de Albanesi, a ansiedade não estimula as pessoas, Leia mais sobreAnsiedade pode gerar problemas respiratórios e hipertensão[…]
Quando tinha uns 10 anos, minha mãe imaginou que seria uma grande ideia me forçar a participar do concurso de “Mais bela caipira” em uma festa junina promovida no condomínio em que morávamos, em Porto Alegre. Minha irmã mais nova também iria participar, era bonita, graciosa e desinibida. Já eu… À época, era vítima de Leia mais sobreComo usar a ansiedade a seu favor[…]