É preciso fazer exames de sangue regulares para verificar a taxa de triglicerídeos no organismo Escrito por Informe Publicitário via Redação Minha Vida Não é apenas com o colesterol que devemos nos preocupar: os triglicérides, quando em níveis elevados, também podem provocar problemas à saúde, como uma inflamação grave no pâncreas conhecida por pancreatite. Ela acontece, Leia mais sobreTriglicérides alto pode provocar pancreatite?[…]
Escrito por Redação, Via Redação Minha Vida *Patrocinado por IBBL Sabia que 70% do nosso corpo é composto por água e que ela está envolvida em inúmeras funções vitais dentro do organismo? Em média, um adulto deve consumir dois litros de água por dia, valor que pode mudar de acordo com a composição corporal de cada pessoa. Leia mais sobreVocê se preocupa com a qualidade da água que bebe?[…]
Por Tatiana Zanin – Nutricionista via Tua Saúde O índice glicêmico (IG) corresponde à velocidade com que um alimento que contenha carboidrato promova o aumento da glicemia, ou seja, da quantidade de açúcar no sangue. Para determinar esse índice, além da quantidade de carboidrato, é também levado em consideração a rapidez com que são digeridos e Leia mais sobreLista completa do índice glicêmico dos alimentos[…]
Por Drª. Aleksana Viana – Dermatologista via Tua Saúde A coceira no corpo surge quando alguma reação estimula terminações nervosas da pele, o que pode acontecer por diversos motivos, sendo que os principais incluem algum tipo de alergia ou irritação na pele, como por ressecamento, suor ou picada de inseto. Entretanto, a coceira que não passa pode estar relacionada a doenças, Leia mais sobreCoceira no corpo: 6 principais causas e o que fazer[…]
Por Tatiana Zanin – Nutricionista via Tua Saúde Os alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre são aqueles ricos em fibras, como cereais integrais, frutas com casca e legumes crus. Além das fibras, a água também é importante no tratamento da prisão de ventre porque ajuda na formação do bolo fecal e facilita Leia mais sobreAlimentos para prisão de ventre: o que comer e o que evitar[…]
Por Drª. Aleksana Viana – Dermatologista via Tua Saúde O olho de peixe é um tipo de verruga que pode surgir na planta dos pés e que é causada pelo vírus HPV, mais especificamente os subtipos 1, 4 e 63. Este tipo de verruga é muito semelhante a um calo e, por isso, pode dificultar o caminhar devido à presença Leia mais sobreO que é “olho de peixe” e como identificar[…]
Por Drª. Sheila Sedicias – Ginecologista via Tua Saúde Para diminuir as cólicas menstruais, que normalmente causam dor intensa, desconforto ou mal-estar constante na mulher, boas dicas para fazer em casa incluem: colocar uma bolsa de água morna no abdômen, tomar o chá de gengibre com valeriana ou eliminar a cafeína da alimentação, por exemplo. No entanto, caso Leia mais sobre6 truques para acabar com a cólica menstrual rápido[…]
Por Tatiana Zanin – Nutricionista via Tua Saúde Para fazer uma alimentação saudável e equilibrada que favoreça a perda de peso é necessário realizar algumas mudanças nos hábitos alimentares e adotar algumas estratégias simples que permitam aumentar a sensação de saciedade, diminuir a fome e acelerar o metabolismo. No entanto, quando se deseja perder peso, Leia mais sobreCardápio saudável: como preparar uma refeição para emagrecer[…]
Por Rosa Maria Rodriguez Antonio – Fonoaudióloga via Tua Saúde Duas estratégias simples para parar de roncar são dormir sempre de lado ou de barriga para baixo e usar adesivos anti-ronco no nariz, porque eles facilitam a respiração, reduzindo o ronco de forma natural. No entanto é importante compreender a causa do ronco porque, por Leia mais sobre8 estratégias para parar de roncar mais rápido[…]
Por Gonzalo Ramirez – Psicólogo e Estudante de Medicina via Tua Saúde Alguns dos fatores que dificultam o sono ou que impedem que o sono tenha qualidade são a ingestão de bebidas estimulantes ou energéticas, o consumo de alimentos pesados antes de dormir, a realização de exercício intenso nas 4 horas anteriores a ir dormir, Leia mais sobreQuantas horas dormir por dia (e por idade)[…]