Doenças de Verão: Desidratação

Que é imprescindível beber cerca de 2 litros de água diariamente todos já sabem. Porém, nos dias mais quentes, essa ingestão de água se faz praticamente obrigatória, pois é preciso repor a quantidade de líquidos e sais minerais que o corpo perde no decorrer das horas.

Normalmente, cerca de 2,5 litros de água por dia são eliminados pelo corpo humano através de suor, saliva, urina e fezes, mas no verão essa quantidade pode ser ainda maior, devido a transpiração excessiva ou vômitos e diarreias recorrentes de algum tipo de intoxicação.

Fonte: Minuto Saúde

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